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宜曄李李的日记, 2021年06月18日

29.2
51.4 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月18日:
1108 千卡 脂肪: 61.77克 | 蛋白质: 65.95克 | 碳水物: 80.59克.   早餐: 煮熟的紅蘿蔔, 小黃瓜, 全脂牛奶, 鹽可頌❤️, 梅花豬肉, 豆腐, 煮熟的黃秋葵, 杏鲍菇. 晚餐: 生豆皮, 豆包, 玉米筍, 馬鈴薯, 青椒, 杏鲍菇, 小紅蘿蔔. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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