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木子季瑾
日记
2021年06月18日
木子季瑾的日记, 2021年06月18日
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在2021年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
54.6 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
2.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月18日:
840 千卡
脂肪: 13.21克 | 蛋白质: 75.62克 | 碳水物: 112.29克.
早餐:
吳郭魚, 炒桂竹筍, 苦瓜, 地瓜葉, 福樂 優格, 燕麥(即食,乾,濃縮), 火龍果, 奇異果, 高蛋白, Herbalife 奶昔, Herbalife 奶昔.
晚餐:
麵筋.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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