josephc0917的日记, 2021年06月19日

體重88.1
體脂30.7
基代1667
內臟15
肌肉57.9
骨質3.1
要繼續努力 😅

88.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 88.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月19日:

1704 千卡

脂肪: 76.54克 | 蛋白质: 137.40克 | 碳水物: 50.26克. 早餐: 義美蛋餅皮, 豬里肌, 荷包蛋. 午餐: 雞腿排, Costco 無骨雞腿排, 玉米濃湯, 沙朗牛排, 酥皮. 小食/其他: 鮮芋仙小芋圓冬瓜茶. 更多的......

2441 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

josephc0917的体重历史