在2021年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1980 千卡
|
脂肪: 49.11克 | 蛋白质: 110.93克 | 碳水物: 297.57克.
早餐: 可莎蜜儿 提子司康, 酸奶, 黄瓜/青瓜（去皮）, 水, 木瓜, 黑咖啡, 蓝莓. 午餐: 法国沙拉酱（低热量）, 煮玉米, 黄瓜/青瓜（去皮）, 蕃茄, 法国百吉福 芝士片（减脂50%）, 意大利沙拉酱, 沈小善 高蛋白轻态包, 煎鸡蛋（不加油）, 绿茶. 晚餐: 必品阁 鲜香牛肉饺子, 平菇, 剁椒鱼头. 小食/其他: 西瓜, 李子. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|