在2021年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1955 千卡
|
脂肪: 88.79克 | 蛋白质: 85.09克 | 碳水物: 221.28克.
早餐: 蜜蜂工坊 龍眼花蜜, 水煮蛋, 奇異果, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 安佳 有鹽奶油 (10克), 光泉 無糖優格. 午餐: 早安美芝城 薯泥沙拉, 涼拌黑木耳, Costco 毛豆莢, 綠豆湯. 晚餐: 炒杏鮑菇, 家樂福 豬五花肉, 豆干, 家樂福 草蝦仁, 營多 印尼極品炒麵, 蘋果（去皮）. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|