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halftpe
日记
2021年06月20日
halftpe的日记, 2021年06月20日
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在2021年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤
最近减少:
7 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月20日:
2157 千卡
脂肪: 82.58克 | 蛋白质: 82.62克 | 碳水物: 277.57克.
早餐:
蟹殼黃, 黑咖啡.
午餐:
月亮蝦餅, 炒綠豆芽, 高麗菜, 咖哩飯.
晚餐:
7-11 韓式泡菜豆腐鍋, 炒桂竹筍, 龍口 冬粉, 炒大白菜, 獅子頭, 飯.
小食/其他:
蛋糕, 黑咖啡.
更多的......
1 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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