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下大雨，好好睡睡到十點才起來。但是還是要在下午四點吃完一天的熱量。不然明天也要等到很晚吃。
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76.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2014 千卡
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脂肪: 105.67克 | 蛋白质: 92.41克 | 碳水物: 174.12克.
早餐: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 八方雲集 招牌水餃. 午餐: 紅燒肉, 貢丸, 小黃瓜, 長豆, 炒白菜, 雞腿排. 晚餐: 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 紅豆薏米湯, 安佳 起司片 (21克), 早安美芝城 花生厚片. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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