appleva_gu的日记, 2021年06月20日

在2021年06月20日体重纪录（没有日志纪录）

50 公斤最近减少: 0.4 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月20日:

859 千卡

脂肪: 40.38克 | 蛋白质: 50.37克 | 碳水物: 73.83克. 早餐: 杏花楼玫瑰豆沙月饼, 粽子, 煮鸡蛋. 晚餐: 炒鸡蛋（整个）, 炒青菜, 巴沙鱼, 牛肉, 清蒸或水煮虾, 米饭. 小食/其他: 乐事薯片, 丹麦芝士酥皮点心, 巧克力. 更多的......

一星期增加2.5 公斤

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