josephc0917的日记, 2021年06月21日

體重88.6
體脂31
基代1634
內臟15
肌肉58
骨質3.1
不用説應該是牛排😅😅😅

88.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 88.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月21日:

2000 千卡

脂肪: 83.07克 | 蛋白质: 88.71克 | 碳水物: 239.98克. 早餐: 煎雞蛋, 福樂香蕉牛乳, 台畜培根, Costco 小可頌. 午餐: 雞腿便當. 晚餐: 鼎泰豐蝦仁蛋炒飯. 更多的......

2559 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

不要牽拖你一餐分成好幾餐吃完的牛排🥩🤣🤣🤣🤣

2021年06月20日会员：: 尼歐NEO

明明是那些蛋糕啊波士頓派啊芋圓啊🤣🤣🤣🤣

2021年06月20日会员：: 尼歐NEO

今天早上大好多😅

2021年06月20日会员：: josephc0917

😂😂😂尼歐哥一早貢獻🧱🧱🧱🧱蓋樓 👍🏻👍🏻👍🏻

2021年06月20日会员：: gulinlin

一點食物能吃好幾餐如此的小🐦胃真是佩服佩服⋯ 🤣🤣🤣

2021年06月20日会员：: gulinlin

😆😆😆

2021年06月20日会员：: chenxxxcccc

那塊牛排超過二十盎司還有烤雞今天都大出來了😅😅😅

2021年06月20日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史