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LUNES 77kg. AI 17h.30 Me pongo el reto de comer alimentos esta semana, sin harinas de almendras, coco...edulcorantes, y priorizando proteínas. Intentará hacer algo de ejercicio todos los días. Y a ver qué pasa.
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 100％.
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1238 千卡
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脂肪: 92.34克 | 蛋白质: 84.92克 | 碳水物: 20.33克.
早餐: Mercadona Aceite de Coco, Nespresso Café Capsulas, Huevo, Aguacate. 午餐: Harina de Almendras, Hacendado Aguacate, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Roja, Filete de Ternera. 小食/其他: Hacendado Chorizo Ibérico, Hacendado Salchichón Ibérico. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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