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願得一心人 白首不相離
日记
2021年06月22日
願得一心人 白首不相離的日记, 2021年06月22日
願得一心人 白首不相離的个人资料
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最近雨下很大
68.2 公斤
最近减少:
36.5 公斤
.
还有:
9.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月22日:
826 千卡
脂肪: 23.44克 | 蛋白质: 43.73克 | 碳水物: 119.78克.
午餐:
香蕉, Costco Path of Life 冷凍四色花椰菜, Costco 玉米筍, 大成 十三香香雞翅.
小食/其他:
7-11 地瓜QQ球 (65g), 鳳梨, 水.
更多的......
2664 千卡
运动:
看电视 - 14 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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