在2021年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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56.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1681 千卡
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脂肪: 74.86克 | 蛋白质: 62.62克 | 碳水物: 212.12克.
午餐: 炒雞蛋, 紅燒豆腐, 荔枝, 東海大學 高優質鮮乳, 芒果, 東海大學 高優質鮮乳, 芒果, 秋刀魚, 紅燒豆腐, 炒雞蛋, 炒高麗菜. 晚餐: 果蜜醬, 蜂蜜, Kirkland 冷凍藍莓, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 東海大學 高優質鮮乳, 蜂蜜, Costco 冷凍酪梨, 荔枝, 牛肉, 老干媽 香辣脆油辣椒, 炒高麗菜. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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