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12:30
体重58.0kg
体脂肪率18.8%
筋肉量44.7kg
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23:30
体重58.5kg
体脂肪率17.8%
筋肉量45.5kg
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58.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2352 千卡
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脂肪: 106.34克 | 蛋白质: 148.43克 | 碳水物: 199.21克.
早餐: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. 晚餐: 関西スーパー 10種のにぎり寿司, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, プチトマト, サーモンの刺身. 小食/其他: はちみつ, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ジャパンフリトレー 激辛マニア. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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