在2021年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3149 千卡
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脂肪: 68.24克 | 蛋白质: 155.62克 | 碳水物: 472.35克.
早餐: 煮鸡蛋, 田园主义 全麦欧包南瓜蔓越莓, 杂粮粥, 肉粽, 甜玉米. 午餐: 米饭, 猪耳朵, 蔬菜, 白斩鸡. 晚餐: 蔬菜沙拉, 西红柿鸡蛋汤, 鹅肉, 炒豆角, 米饭. 小食/其他: 田园主义 纯花生酱, 德运 三明治车打奶酪片, 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 蜂蜜, 清炒洋葱, 圣女果, 奶粉, 田园主义 高纤双拼奇亚籽燕麦片. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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