在2021年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2127 千卡
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脂肪: 65.87克 | 蛋白质: 178.89克 | 碳水物: 220.58克.
早餐: 氧气能量 冷萃咖啡味蛋白粉, 蓝莓, 鳄梨/牛油果, 盒马 奇亚籽, 人民食品 黑麦片. 午餐: 糖浆, 红烧鱼块, 红烧肉, 炒青菜. 晚餐: 海绵蛋糕, 烤红薯. 小食/其他: 氧气能量 冲屿海盐, 煮熟的鸡蛋白, 泰森 去皮鸡上腿肉, 小番茄/樱桃番茄. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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