在2021年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 41.31克 | 蛋白质: 58.70克 | 碳水物: 189.05克.
早餐: 避风塘 鲜虾云吞, 炒生菜, 凉拌黑木耳, 煎饺, 伊利 女士营养奶粉. 午餐: 蒸南瓜, 番茄, 红烧豆腐, 蒜苔, 炒牛肉, 炒丝瓜, 杂粮饭. 晚餐: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 煮熟的蘑菇, 素炒芹菜, 菜心, 猪肉碎（煮熟）, 杂粮饭. 小食/其他: 红薯／地瓜, 东北农嫂 糯玉米, 黄瓜/青瓜（带皮）, 小番茄/樱桃番茄, 猕猴桃/奇异果, 橙子. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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