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Lucas1985224
日记
2021年06月24日
Lucas1985224的日记, 2021年06月24日
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在2021年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
62.4 公斤
最近减少:
1.6 公斤
.
还有:
2.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月24日:
488 千卡
脂肪: 18.16克 | 蛋白质: 38.32克 | 碳水物: 44.11克.
午餐:
诺特兰德 分离乳清蛋白, 煎鸡蛋(不加油), 蓝莓, 牛油果, 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 燕麦.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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