在2021年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1817 千卡
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脂肪: 49.15克 | 蛋白质: 153.14克 | 碳水物: 199.22克.
早餐: 橄榄油, 金沙河 龙须挂面, 氧气能量 冷萃咖啡味蛋白粉. 午餐: 炒青菜, 鲍鱼, 煮玉米, 氧气能量 乳清蛋白粉（芝芝桃桃）. 晚餐: 萝卜丝, 贝贝南瓜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 泰森 带皮鸡腿排. 小食/其他: 甜椒, 青豆, 荷美尔 低脂原切鸡胸, 煮鸡蛋. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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