在2021年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
747 千卡
|
脂肪: 19.78克 | 蛋白质: 45.43克 | 碳水物: 101.42克.
早餐: 奶酪面包, 炒河粉, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 东北农嫂 糯玉米, 煮熟的鸡蛋白, 黄瓜/青瓜（带皮）. 晚餐: 芋头, 番茄, 炒莴笋, 鸡汤, 山药, 鱼香肉丝, 炒香菇, 菜心, 鲍鱼, 杂粮饭. 小食/其他: 脆香米 脆米心牛奶巧克力, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|