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珍妮佛啦的日记, 2021年06月25日

在2021年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
49.9 公斤 最近减少: 7.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月25日:
1452 千卡 脂肪: 46.63克 | 蛋白质: 83.06克 | 碳水物: 179.71克.   早餐: 掬水軒 營養口糧, 全家 防彈咖啡, 蘋果, 媽媽煮藝 溫泉蛋. 午餐: 掬水軒 營養口糧, 麥味登 鮮蛋沙拉. 晚餐: Miss Energy 清滷牛腱, 八方雲集 豆漿. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔. 更多的......
1287 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 17 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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