yaching6868的日记, 2021年06月25日

在2021年06月25日体重纪录（没有日志纪录）

58.2 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 6.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月25日:

914 千卡

脂肪: 42.30克 | 蛋白质: 40.63克 | 碳水物: 97.31克. 早餐: 乳酪夾心餅乾, UCC 精選即溶咖啡, 林鳳營林鳳營高品質鮮乳, 冰糖. 午餐: 家樂福白精靈菇, 黑木耳, 高麗菜, 金針菇, 枸杞, 雞蛋（整個）. 晚餐: 炸雞排. 更多的......

1418 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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