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halftpe的日记, 2021年06月26日

在2021年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
60.3 公斤 最近减少: 6.7 公斤.    还有: 0.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月26日:
2049 千卡 脂肪: 65.91克 | 蛋白质: 115.37克 | 碳水物: 255.51克.   早餐: 黑咖啡. 午餐: Costco 餐包, 高麗菜, 甜不辣, 糖醋排骨, 苦瓜. 晚餐: 滷牛肉, 咖哩飯, 雞腿, 全聯 秋葵, 炒綠豆芽, 鮭魚. 小食/其他: 鮮芋仙 仙草凍芋頭牛奶, 海綿蛋糕, 黑咖啡. 更多的......
1 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤

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