在2021年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
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60.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2049 千卡
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脂肪: 65.91克 | 蛋白质: 115.37克 | 碳水物: 255.51克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: Costco 餐包, 高麗菜, 甜不辣, 糖醋排骨, 苦瓜. 晚餐: 滷牛肉, 咖哩飯, 雞腿, 全聯 秋葵, 炒綠豆芽, 鮭魚. 小食/其他: 鮮芋仙 仙草凍芋頭牛奶, 海綿蛋糕, 黑咖啡. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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