在2021年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 57.31克 | 蛋白质: 83.45克 | 碳水物: 186.85克.
早餐: 山本漢方 大麥若葉青汁, 早安美芝城 鮪魚蛋餅, Almond breeze 杏仁奶. 午餐: Zespri 黃金奇異果, 豆花. 晚餐: 豆皮, 燕麥（無鹽，水煮）, 麵, 豬里肌, 糯米糕加乾豆, 炒絲瓜, 番茄炒蛋. 小食/其他: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 南瓜子, 冷凍藍莓. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|