josephc0917的日记, 2021年06月27日

體重89.2
體脂31.4
基代1643
內臟脂肪15
肌肉58.1
骨質3.1
肥了😭

89.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 89.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月27日:

1942 千卡

脂肪: 97.54克 | 蛋白质: 163.40克 | 碳水物: 97.26克. 早餐: 義美蛋餅皮, 豬里肌, 荷包蛋. 午餐: Nisoro 青醬海鮮義大利麵. 晚餐: 雞腿排, Costco 無骨雞腿排, 玉米濃湯, 沙朗牛排, 酥皮. 更多的......

2592 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

我也肥了...不想面對😫

2021年06月26日会员：: lris chen

疫情下很難瘦😅

2021年06月26日会员：: josephc0917

約哥沒疫情也很難瘦🤣🤣🤣

2021年06月27日会员：: applechiou

😭😭😭

2021年06月27日会员：: josephc0917

不要每天量就好了🤣

2021年06月27日会员：: 尼歐NEO

josephc0917的体重历史