愛烤麵包的tina的日记, 2021年06月27日

在2021年06月27日体重纪录（没有日志纪录）

58.9 公斤最近减少: 20.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月27日:

1643 千卡

脂肪: 76.69克 | 蛋白质: 112.41克 | 碳水物: 121.14克. 午餐: 沙拉, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 香魚, 白飯. 晚餐: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 清炒蝦仁, 炒空心菜, 炒雞蛋（整個）, 椰奶, 有心紅咖哩醬, 清蒸鱸魚, 白飯. 小食/其他: 好麗友烏龜玉米脆片. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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