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candy572
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2021年06月15日
candy572的日记, 2021年06月15日
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在2021年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
65.8 公斤
最近减少:
6.5 公斤
.
还有:
5.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月15日:
2446 千卡
脂肪: 109.50克 | 蛋白质: 117.22克 | 碳水物: 265.04克.
早餐:
新福源 芝麻醬, 水煮蛋, 蜂蜜, 芭蕉, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包.
午餐:
家樂福 小番茄, 三興 蕃茄汁鯖魚, 意大利麵.
晚餐:
炒青菜, 生豆皮, 蚵仔湯, 炒青菜, 控肉, 白飯.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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