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51.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1344 千卡
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脂肪: 52.50克 | 蛋白质: 51.67克 | 碳水物: 170.42克.
早餐: 光泉 玉米脆片, 芒果, 石安牧場 焦糖, 安佳 有鹽奶油 (10克), 櫻桃, 馬修嚴選 精品優格, 香蕉, 麥當勞 (McDonald's) 鬆餅(2塊). 午餐: Toms Gilim 蜂蜜奶油杏仁果, 聖祖 貢糖, 牛奶, 芒果. 晚餐: 鮮奶茶, 炸雞（加麵包糠）, 番茄, 蝦, 蜂蜜工坊 蜂蜜, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 麥當勞 (McDonald's) 鬆餅(2塊), 健康廚房 凱撒醬, 好菇道 鴻喜菇, 雞蛋（整個）, 生菜, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 豬肉丸. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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