|
2350 ккал с сегодняшнего дня. 150 углеводов.
|
53.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2372 千卡
|
脂肪: 127.52克 | 蛋白质: 144.33克 | 碳水物: 157.60克.
早餐: Помидоры, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 午餐: Семушка Кедровые Орехи, Фундук Фундук, Кунжутное Масло, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Семга на Гриле. 晚餐: Bombbar Кокосовая Паста , Кунжутное Масло, Цветная Капуста, Модест Йогурт 3,2%, Творог 5%. 小食/其他: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Alpro Barista for Professionals Soya. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|