在2021年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1550 千卡
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脂肪: 55.22克 | 蛋白质: 97.20克 | 碳水物: 172.11克.
早餐: 炒胡萝卜, 全麦面包, 红富士苹果, 土豆泥加奶（新鲜煮土豆）, 盒马 鸡腿肉, 蒙牛 纯牛奶. 晚餐: 老金磨方 黑芝麻丸, Kirkland 杏仁酱, 核桃, 蔬菜沙拉, 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 巴沙鱼, 绿橄榄（腌制，罐装或瓶装）, 白干酪(Cottage), 炒香菇, 番茄, 煮熟的芦笋（新鲜）, 洋葱, 新鲜意大利面（煮熟）. 小食/其他: 清美 黑豆豆浆, 杨梅. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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