在2021年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 66.30克 | 蛋白质: 57.10克 | 碳水物: 121.48克.
早餐: 梨, 香瓜, 巴馬芝士（切絲狀）, 意大利火腿, 好丘 花生可可貝果, 哈肯舖 黑麥奶酥貝果. 午餐: 牛奶, 爭鮮 北海道生乳酪蛋糕. 晚餐: Costco 冷凍綜合莓果, 福樂 優酪, 花枝丸, 蘿蔔湯, Subway 番茄, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 台糖 肉醬, 炸薯條, 雞蛋（整個）, 好菇道 鴻喜菇, 炸雞（加麵包糠）, 生菜, 巴馬芝士（切絲狀）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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