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今天進食時間 10:00～16:30 (6.5hr) 早上其實很餓但是忙到後來都十點了🤣。
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76.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1904 千卡
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脂肪: 88.40克 | 蛋白质: 122.74克 | 碳水物: 142.92克.
早餐: 全家 大杯冰拿鐵, 水煮蛋, 八方雲集 招牌水餃. 午餐: 蘋果, 油豆腐, 控肉, 貢丸, 炒青菜, 排骨湯, 中華 板豆腐. 晚餐: 健司×十利 抹茶 抹茶牛奶, 雞胸肉, 青花菜, 鼎泰豐 鮮肉粽子. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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