5rmx2gph4z的日记, 2021年06月30日

在2021年06月30日体重纪录（没有日志纪录）

64.4 公斤最近减少: 2.1 公斤. 还有: 9.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月30日:

1159 千卡

脂肪: 41.35克 | 蛋白质: 78.00克 | 碳水物: 114.86克. 早餐: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 卡乐比水果麦片, 全麦面包. 午餐: 馄饨, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. 晚餐: 卡乐比水果麦片, 鸡爪. 小食/其他: 椰子水. 更多的......

466 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加7 公斤

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