halftpe的日记, 2021年07月1日

在2021年07月1日体重纪录（没有日志纪录）

60.3 公斤最近减少: 6.7 公斤. 还有: 0.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月1日:

1066 千卡

脂肪: 29.20克 | 蛋白质: 75.24克 | 碳水物: 127.39克. 早餐: 雜糧麵包, 小黃瓜, 紅鷹牌鮪魚罐頭, 黑咖啡. 午餐: 木盆田園鮮蔬沙拉, 意大利麵, 有皮雞翼（烘烤）. 晚餐: 滷牛肉, 苦瓜, 青江菜, 飯, 杏鲍菇. 小食/其他: 巨峰葡萄, 黑咖啡. 更多的......

1 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

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