願得一心人白首不相離的日记, 2021年07月1日

進展很快

67.3 公斤最近减少: 37.4 公斤. 还有: 8.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月1日:

946 千卡

脂肪: 31.86克 | 蛋白质: 53.93克 | 碳水物: 120.89克. 午餐: 義美黑糖珍奶雪糕, Zespri 黃金奇異果, 小番茄（葡萄形狀）, 胡椒餅, 金蘭醬油膏, 青江菜, 中華板豆腐. 小食/其他: 華元真魷味, 水, 李子. 更多的......

2629 千卡

运动: 看电视 - 14 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

👍👍

2021年06月30日会员：: 尼歐NEO

願得一心人白首不相離的体重历史