64,05. 1й день кд
|
64.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1512 千卡
|
脂肪: 49.45克 | 蛋白质: 128.66克 | 碳水物: 140.29克.
早餐: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Манная Каша на Молоке, Great Life Цикорий Гранулированный, из Вологды Пахта, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Вареное Яйцо. 午餐: из Вологды Пахта, Якобс Кофе Растворимый, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. 晚餐: Сыр Голландский, Лимон, Приготовленный Яичный Белок, из Вологды Пахта, Атрус Цикорий Растворимый Концентрат, Куриные Наггетсы. 小食/其他: Greenfield Чай Чёрный, Варенье из Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|