c123456747的日记, 2021年07月1日

在2021年07月1日体重纪录（没有日志纪录）

74.9 公斤最近减少: 31.6 公斤. 还有: 8.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月1日:

933 千卡

脂肪: 50.91克 | 蛋白质: 67.70克 | 碳水物: 52.47克. 早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）. 午餐: 台糖大豆沙拉油, 小黃瓜, 香菇, 愛上新鮮花椰菜米, 雞胸肉, 臘腸. 晚餐: 7-11 石安牧場蛋沙拉三明治. 小食/其他: 火龍果, 台畜甲霸大熱狗. 更多的......

4841 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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