在2021年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1977 千卡
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脂肪: 75.26克 | 蛋白质: 97.78克 | 碳水物: 233.85克.
早餐: 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 蜜蜂工坊 龍眼花蜜, Costco 厚片吐司, 香蕉, Arla 哈伐第切片乾酪. 午餐: 光泉 無加糖黑豆漿, 八方雲集 招牌水餃. 晚餐: 高麗菜, 玉米筍, 杏鲍菇, 雞腿（不吃皮）. 小食/其他: 義美 每日十穀養生餅（杏仁蕎麥）, 鹰嘴豆泥, 全聯 芋頭甜湯, 芋圓, 豆花. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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