在2021年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2440 千卡
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脂肪: 99.57克 | 蛋白质: 112.30克 | 碳水物: 284.43克.
早餐: 酪梨, 金潤益 熟白芝麻粒, Costco 厚片吐司, 蜜蜂工坊 龍眼花蜜, 光泉 無糖優格, 水煮蛋. 午餐: 香蕉, 雞腿便當. 晚餐: 味噌湯, 花枝丸, 炒高麗菜, 清炒蝦仁, 煮熟的蘆筍（新鮮）. 小食/其他: 歐維氏 70%黑巧克力, 義美 每日十穀養生餅（杏仁蕎麥）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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