在2021年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2021 千卡
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脂肪: 68.77克 | 蛋白质: 104.51克 | 碳水物: 259.62克.
早餐: 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 커피, 찐옥수수, 혼합 견과류, 루어팍 가염버터, 통밀식빵, 삶은 계란, 사과. 午餐: 단무지, 돈까스, 냉모밀. 晚餐: 오징어, 찐옥수수, 요플레 프로틴 (210ml), 혼합 견과류, 루어팍 가염버터, 통밀식빵, 바나나, 사과. 小食/其他: 바나나, 커피. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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