在2021年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1730 千卡
|
脂肪: 60.96克 | 蛋白质: 84.15克 | 碳水物: 210.89克.
早餐: 水煮蛋, 蔥油餅, 奇異果, 光泉 無糖優格, 蜜蜂工坊 龍眼花蜜, Costco 厚片吐司, 金潤益 熟白芝麻粒, 酪梨. 午餐: 安佳 有鹽奶油 (10克), 意大利麵, Arla 哈伐第切片乾酪. 晚餐: 河馬力士 泰式海鮮沙拉. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|