願得一心人白首不相離的日记, 2021年07月4日

哥哥養胖的

67.2 公斤最近减少: 37.5 公斤. 还有: 8.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月4日:

1174 千卡

脂肪: 35.36克 | 蛋白质: 32.90克 | 碳水物: 185.98克. 午餐: 香蕉, 鳳梨, 火龍果, Costco 冷凍酥炸韓式紫菜粉絲捲, 麥當勞 (McDonald's) 冰紅茶檸檬風味(小杯), 北港米血糕, 雪白菇, 好菇道鴻喜菇, 洋蔥炒蛋. 小食/其他: 水餃, 水. 更多的......

2625 千卡

运动: 看电视 - 14 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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