|
64,35
|
64.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2448 千卡
|
脂肪: 73.78克 | 蛋白质: 132.12克 | 碳水物: 310.31克.
早餐: Якобс Кофе Растворимый, из Вологды Пахта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Дружба Продукт Плавленный с Сыром . 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Шашлык из Свинины, Плов со Свининой. 晚餐: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Брянконфи Печенье Золотой Юбилей, Золотая Долина Клубника Отборная в Легком Сиропе , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Экомилк Творог Обезжиренный. 小食/其他: Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, Арбуз. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|