halftpe的日记, 2021年07月5日

在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）

60.6 公斤最近减少: 6.4 公斤. 还有: 0.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月5日:

1529 千卡

脂肪: 60.35克 | 蛋白质: 75.40克 | 碳水物: 171.24克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 飯, 雞胸肉, 水蓮, 茭白. 晚餐: 獅子頭, 麻婆豆腐, 玉米筍, 炒高麗菜, 甜豆, 飯. 小食/其他: 義美布丁, 曲奇餅, 舒芙蕾, 奕順軒桂圓蛋糕, 黑咖啡. 更多的......

1 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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