在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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51.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 47.55克 | 蛋白质: 57.86克 | 碳水物: 161.24克.
早餐: 牛奶, 光泉 玉米脆片, 芒果, 藍莓, Zespri 黃金奇異果, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 菠蘿, 蘋果（去皮）. 午餐: 藍莓, 家樂福 芋泥寶盒蛋糕. 晚餐: 薯片（加鹽）, 日正 糯米粉, 7-11 蒸地瓜, 蒜頭, Subway 番茄, 好菇道 鴻喜菇, 洋蔥, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 牛排, 光泉 木瓜牛乳. 更多的......
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稳定体重
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