appleva_gu的日记, 2021年07月6日

在2021年07月6日体重纪录（没有日志纪录）

49.5 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月6日:

815 千卡

脂肪: 26.90克 | 蛋白质: 42.91克 | 碳水物: 102.56克. 早餐: 炒饭, 酸奶, 核桃, 葡萄干（无籽）, 杂粮面包. 午餐: 烤地瓜, 炸薯条, 烧鸡（不吃皮）, 油炸鱿鱼圈, 炒胡萝卜, 炒包菜, 光明绿豆棒冰. 晚餐: 水餃. 小食/其他: 乐事薯片, 巧克力. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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