在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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49.7 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 33.92克 | 蛋白质: 82.17克 | 碳水物: 165.86克.
早餐: 호두, 땅콩, 푸룬, 사과. 午餐: Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Heinz 토마토 케찹, 땅콩, 아임닭 닭가슴살 큐브, 레몬즙, 피코크 아가베 시럽, 다진 마늘, 오뚜기 연겨자, 삼진어묵 천오란다, 동원 더킹 크랩스 오리지널, 오이 (껍질제거), 파프리카, 양배추. 晚餐: 우리식품 참소스, 오뚜기 옛날 당면, 새송이버섯, 깍두기, 무, 청경채, 우둔살, 비비고 사골곰탕 (500ml). 小食/其他: 체리, 피코크 아가베 시럽, 매일유업 소화가잘되는우유 저지방. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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