🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2021年07月7日

在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）

55 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月7日:

2061 千卡

脂肪: 110.46克 | 蛋白质: 103.99克 | 碳水物: 179.63克. 午餐: 金針花, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 香蕉, 雞蛋（整個）, 酪梨, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, 遠洋牌水煮鮪魚罐頭. 小食/其他: 艾波索芋見無限乳酪. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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