在2021年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1705 千卡
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脂肪: 43.29克 | 蛋白质: 62.62克 | 碳水物: 251.70克.
早餐: 사과, 찐옥수수, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 통밀식빵, 삶은 계란, 커피. 午餐: 배추나물, 파래무침, 고사리나물, 깍두기, 물김치, 상추, 계란후라이, 나물비빔밥. 晚餐: 바나나, 이즈니 무염 버터, 통밀식빵, Yoplait 프로틴 요거트 블루베리, 투썸플레이스 카프레제 샐러드 (205g). 小食/其他: 바나나, 커피. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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