appleva_gu的日记, 2021年07月8日

我在想，是不是秤坏了

48.8 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 3.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月8日:

919 千卡

脂肪: 29.87克 | 蛋白质: 44.87克 | 碳水物: 122.82克. 早餐: 煮鸡蛋, 酸奶. 午餐: 橙子, 糖醋鱼, 炒鸡蛋（整个）, 蕃茄, 炒丝瓜, 炒青菜, 红豆粥. 晚餐: 西瓜, 面包, 荷美尔培根, 糖醋鱼. 小食/其他: 巧克力, 巧克力曲奇饼干, 百草味山楂卷, 冰淇淋. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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