laimay的日记, 2021年07月5日

昨天 週日 1700
mc1 亂吃甜食


早48.8 體脂22.4
晚50.4
+1.6

週一1000
重新練功😃
睡前 紅茶，瑜伽+骨盆上抬50

早49.7 體脂23.1
晚49.5
-0.2

49.7 公斤 最近减少: 19.3 公斤.    还有: 3.7 公斤.    饮食准则: 合理的.